Chu kì kinh nguyệt nên ăn gì để thấy bớt khó chịu
Chu kì kinh nguyệt luôn là giai đoạn nhạy cảm khiến chị em mệt mỏi, mất sức và khó chịu. Vậy cần phải ăn gì để giảm sự mệt mỏi với cơ thể ? 1. Có kinh nguyệt nên ăn gì? 1.1 Uống nhiều nước Việc uống đủ nước (ít nhất 2 lít/ngày) là lời […]
Top 6 cách giảm đau bụng kinh hiệu quả trong kì kinh nguyệt
Đau bụng kinh luôn là vấn đề nhức nhối của chị em. Vậy làm sao để giảm triệu chứng đau bụng kinh? 1. Tại sao bạn phải đối mặt với đau bụng kinh? Thực tế, có tới 50% phụ nữ phải trải qua cảm giác đau bụng, đau lưng, và nhiều triệu chứng khó chịu […]
