009bet009game009game

Uống nước lạnh khi đến ngày đèn đỏ có sao không?

“Uống nước lạnh khi đến ngày đèn đỏ có sao không?” là một câu hỏi mà nhiều phụ nữ quan tâm. Dựa vào ý kiến của các chuyên gia, việc uống nước lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như đau bụng kinh, tắc nghẽn kinh nguyệt, […]

Chu kì kinh nguyệt nên ăn gì để thấy bớt khó chịu

Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kì kinh nguyệt luôn là giai đoạn nhạy cảm khiến chị em mệt mỏi, mất sức và khó chịu. Vậy cần phải ăn gì để giảm sự mệt mỏi với cơ thể ? 1. Có kinh nguyệt nên ăn gì? 1.1 Uống nhiều nước Việc uống đủ nước (ít nhất 2 lít/ngày) là lời […]

Top 6 cách giảm đau bụng kinh hiệu quả trong kì kinh nguyệt

Giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh luôn là vấn đề nhức nhối của chị em. Vậy làm sao để giảm triệu chứng đau bụng kinh? 1. Tại sao bạn phải đối mặt với đau bụng kinh? Thực tế, có tới 50% phụ nữ phải trải qua cảm giác đau bụng, đau lưng, và nhiều triệu chứng khó chịu […]